Simpele massage van tien minuten verjaagt stress al
Dat een massage ontspannend werkt, zal voor niemand als een verrassing komen, maar tot nu toe hadden wetenschappers moeite om de precieze effecten van een massage te meten. Duitse onderzoekers ontwikkelden daarom een innovatieve methode, waarmee ze konden vaststellen dat zelfs een korte en lichte massage duidelijk een positieve invloed had op zowel ons lichamelijk als mentaal welbevinden. Ze willen met dezelfde methode nu ook de werking van andere relaxatietechnieken onder de loep nemen. Voor hun studie concentreerden de onderzoekers van de Universiteit van Konstanz in Duitsland zich op de impact van een massage op het zogenaamde parasympatische zenuwstelsel. Dit deel van ons autonome zenuwstelsel helpt ons om stress te bestrijden wanneer we een dreiging ervaren en om te ontspannen.… Lees verder »Simpele massage van tien minuten verjaagt stress al
